Моя миссия
доносить знания о йоге так, чтобы:
✦ Моя главная миссия —
✦ как можно больше людей остались на этом пути,
✦ продолжали свой глубинный путь самопознания,
✦ смогли интегрировать йогу в повседневную жизнь.
✦ продолжали свой глубинный путь самопознания,
✦ смогли интегрировать йогу в повседневную жизнь.
Дорогой друг, ты попал на этот сайт не случайно.
Здесь ты найдешь решение проблем, которые мешают тебе жить полноценной жизнью.
-
Проблемы, которые я решаю
- Хочешь избавиться от хронического стресса и тревоги, забыть о постоянной усталости?
- Страдаешь от постоянных болей в спине, пояснице, коленях и шее?
- Ищешь способ исправить плохую осанку, стать стройнее и грациознее?
- Желаешь восстановить режим сна, победить бессонницу и просыпаться отдохнувшим?
- Интересует повышение общей выносливости тела, укрепление мышц и улучшение гибкости?
- Чувствуешь себя подавленным эмоционально, хочешь обрести спокойствие и уверенность в себе?
- Есть проблемы с женским здоровьем, боли во время менструации, сексуальные неудобства или слабость мышц таза?
-
Преимущества моих занятий
Мои занятия подойдут абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки, возраста и пола.
- Удобный онлайн-формат, занимайся в комфортное время, месте и своем темпе
- Для занятий нужен только экран, коврик и иногда пропсы (кубики и ремень для йоги)
- Практики разной длительности от 5 до 90 минут
- Бодрящие утренние комплексы для заряда энергии, у кого есть только 5 минут
- Медленные расслабляющие сессии после тяжелого трудового дня и расслабления перед сном
- Адаптация каждого упражнения под твой уровень физической подготовки
- Дыхательные техники и пранаямы: древние классические методы до современных эффективных практик
- Медитации, проверенные временем и подтвержденные научными исследованиями: никакой эзотерики и бесполезных утверждений
- Философия, матры и древние тексты в блоге для тех кто хочет идти дальше физических упражнений и готов нырнуть в глубь самопознания через йогу.
Начни заботиться о своем здоровье прямо сейчас, и ощути изменения уже после первого занятия!
Выберите своё направление практики
Каждый шаг ведёт к гармонии. Выберите, с чего начнёте свой путь: купите урок, запишитесь на занятие, изучите туры или узнайте о наставничестве.
Бесплатные уроки: почувствуйте гармонию
Снимите стресс, улучшите гибкость и найдите внутренний баланс с бесплатными уроками йоги. Начните практику без вложений!
Контакты
Надин
Преподаватель хатха‑йоги, медитации и йогатерапевт женского здоровья.
Телефон: +7 999 697 1081
Telegram: @Yoga_sNadin
WhatsApp: +7 999 697 1081
Telegram: @Yoga_sNadin
WhatsApp: +7 999 697 1081
